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“吱呀——”
一声令人牙酸的摩擦声，族长小院那扇饱经风霜的木门被从里面死死闩上。
一块边缘粗糙、用烧焦的木炭歪歪扭扭写着“重伤静养，擅闯者逐”的木牌，被一根草绳粗暴地挂在门栓凸起处，随着清晨微凉的穿堂风轻轻晃动，发出沉闷的敲击声。
这简陋的告示，是林默隔绝外界一切纷扰的最后屏障，也是他向这片冰冷天地宣告闭关的无声战书。
门外，清风城新一天的喧嚣如同潮水般涌起。
王扒皮那尖利刻薄的叫骂声如同附骨之蛆，即便隔着厚重的门板，也顽强地钻进小院：“林家的小崽子们听着！太阳落山前见不到灵石，老子就把你们那破祠堂的匾额劈了当柴烧！晦气玩意儿！呸！”
更远处，市集摊贩的吆喝、车轮碾过青石板的轱辘声、其他家族探子刻意压低的议论，交织成一张无形而充满恶意的网，时刻提醒着林默他所处的绝境。
林默背靠着冰冷粗糙的门板，胸膛剧烈起伏，每一次吸气都带着晨露的湿冷和门外污浊的气息。
他闭上眼，深深吸了一口气，再缓缓吐出，仿佛要将肺腑里所有的浊气、恐惧、以及门外那令人作呕的喧嚣，尽数排出体外。
当他再次睁开眼时，那双布满血丝的眼眸里，只剩下一种近乎偏执的、燃烧一切的专注！如同淬火的钢，冰冷而炽热！
晨曦微露，天光尚未完全驱散小院的浓重阴影。
林默己褪去上身那件洗得发白、沾染着尘土和汗渍的粗布短褂，精赤着上身，站在小院中央那片被他反复踩踏、泥土都有些板结的空地上。
深秋清晨的寒气如同无数根细密的冰针，瞬间刺向他的皮肤，激起一片细小的鸡皮疙瘩。但他浑然未觉。
意识沉入识海，那片湛蓝的、冰冷而精确的光幕，如同永恒的灯塔，清晰地悬浮着：
【境界：淬体三重（12/100）】
【林家基础锻体诀 (入门 0级：1/100)】
目标，就在那里！触手可及，却又隔着汗水与痛苦的深渊！
“开始！”
一个无声的命令在灵魂深处炸响。
他动了。
依旧是那十二个来自那本破烂册子上的基础动作。
起手式，双手缓缓自两侧抬起，举过头顶，掌心向天。
肩胛骨如同锈蚀的齿轮，发出艰涩的摩擦声，撕裂般的酸痛瞬间从肩窝蔓延至双臂。
双腿分开，膝盖在刺耳的“咔吧”声中弯曲，呈一个极其别扭的马步。
大腿和小腿的肌肉瞬间绷紧，如同被强行拉伸的牛皮筋，酸胀感伴随着细微的撕裂痛楚，如同无数只蚂蚁在啃噬骨髓。
第一个动作，完成！扭曲，僵硬，毫无美感，更像是在酷刑架上挣扎。
“叮！”
意识深处，一声清脆的鸣音如同天籁！光幕上【林家基础锻体诀】的经验值，从（1/100）跳动为（2/100）！
冰冷的数字跳动，如同最强劲的兴奋剂注入血管！
林默眼中精光一闪，没有丝毫停顿，如同一个设定好程序的傀儡，立刻开始第二个动作——拧腰转胯，双臂如抱圆球，缓缓下按。
腰腹部的肌肉群仿佛被无数根烧红的钢针同时攒刺，丹田处那原本沉寂的隐痛瞬间被引爆，如同有把钝刀在里面搅动！
冷汗“唰”地一下从全身每一个毛孔涌出，瞬间浸湿了他精瘦的脊背和前胸，在清晨微冷的空气中蒸腾起丝丝白气。
痛！深入骨髓！痛不欲生！
但——“叮！” （3/100）！
第三个动作，俯身前探，指尖竭力点地。后腰和腿筋发出不堪重负的呻吟，整个人摇摇欲坠。
“叮！” （4/100）！
第西个动作……
第五个……
汗水如同决堤的洪水，疯狂地涌出。起初是细密的汗珠，很快便汇聚成溪流，沿着他紧绷的肌肉线条肆意流淌。
滑过棱角分明的下颌，滴落在脚下板结的泥地上，晕开一小片深色的、带着咸腥味的湿痕。
滑过剧烈起伏的胸膛，与皮肤上沾染的尘土混合成浑浊的泥浆。滑过因为过度用力而贲张鼓起的背肌，最终在腰窝处汇聚，将那条洗得发白的粗布裤腰彻底浸透，紧紧地贴在皮肤上。
每一次呼吸都变成沉重的风箱拉扯，灼热的空气刮过干裂的喉咙，带来火辣辣的痛感。
肌肉在持续高强度的撕裂和修复中哀嚎、颤抖，乳酸堆积带来的酸胀感如同附骨之蛆，无时无刻不在侵蚀着他的意志。
丹田的隐痛如同背景噪音，伴随着每一次发力而加剧。
然而，林默的眼神却越来越亮！越来越锐利！
他强迫自己摒弃一切杂念！将全部心神都沉入到每一个动作的细微变化中！
前身记忆中那些模糊的、充斥着失败感的修炼片段，被他以近乎自虐的方式反复咀嚼、修正、优化！
他不再仅仅满足于“完成”动作，而是开始疯狂地追求“精准”！追求“到位”！追求那种冥冥中能引发系统“叮”声认可的“质量”！
意念高度集中！仿佛整个世界都消失了，只剩下识海中那片湛蓝的光幕，只剩下身体每一块肌肉、每一根筋腱的细微反馈，只剩下那十二个被他拆解、重组、反复锤炼的动作循环！
汗水模糊了视线，他就狠狠眨眼甩开！肌肉颤抖到失控，他就用牙齿咬破舌尖，用尖锐的刺痛强迫自己稳住！
丹田的抽痛如同附骨之蛆，他就将每一次呼吸都变成悠长而深沉的吐纳，想象着稀薄的天地灵气被强行扯入体内，冲刷着那淤塞的痛处！
